PCEtLVN0aWNreSBMZWZ0LS0+DQoNCjxzdHlsZSA+DQouZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzQgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7IHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyBsZWZ0OjA7IH0NCkBtZWRpYShtaW4td2lkdGg6IDEzNDBweCkgeyAuZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzQgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7ICBwb3NpdGlvbjpmaXhlZDsgbGVmdDowO319DQpAbWVkaWEobWluLXdpZHRoOiAxNTAwcHgpIHsgLmV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV80IHsgd2lkdGg6IDI0MHB4OyBoZWlnaHQ6IDYwMHB4OyAgcG9zaXRpb246Zml4ZWQ7IGxlZnQ6MDt9fQ0KQG1lZGlhKG1pbi13aWR0aDogMTYyMHB4KSB7IC5leGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfNCB7IHdpZHRoOiAzMDBweDsgaGVpZ2h0OiA2MDBweDsgIHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyBsZWZ0OjA7fX0NCjwvc3R5bGU+DQoNCjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPSIvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo8IS0tIGV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV8zIC0tPg0KDQo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSBleGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfNCINCiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6aW5saW5lLWJsb2NrIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTIwNzA4OTAyNTYzMzc3NjUiDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzkxODM2OTIwMyI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KKGFkc2J5Z29vZ2xlID0gd2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+PCEtLVN0aWNreSBSaWdodC0tPg0KDQoNCjxzdHlsZSA+DQouZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgeyB3aWR0aDogMTYwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7IHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyByaWdodDowOyB9DQpAbWVkaWEobWluLXdpZHRoOiAxMzQwcHgpIHsgLmV4YW1wbGVfcmVzcG9uc2l2ZV8yIHsgd2lkdGg6IDE2MHB4OyBoZWlnaHQ6IDYwMHB4OyAgcG9zaXRpb246Zml4ZWQ7IHJpZ2h0OjA7fX0NCkBtZWRpYShtaW4td2lkdGg6IDE1MDBweCkgeyAuZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgeyB3aWR0aDogMjQwcHg7IGhlaWdodDogNjAwcHg7ICBwb3NpdGlvbjpmaXhlZDsgcmlnaHQ6MDt9fQ0KQG1lZGlhKG1pbi13aWR0aDogMTYyMHB4KSB7IC5leGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfMiB7IHdpZHRoOiAzMDBweDsgaGVpZ2h0OiA2MDBweDsgIHBvc2l0aW9uOmZpeGVkOyByaWdodDowO319DQo8L3N0eWxlPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjwhLS0gZXhhbXBsZV9yZXNwb25zaXZlXzIgLS0+DQo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSBleGFtcGxlX3Jlc3BvbnNpdmVfMiINCiAgICAgc3R5bGU9ImRpc3BsYXk6aW5saW5lLWJsb2NrIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTIwNzA4OTAyNTYzMzc3NjUiDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzM0MDc0OTY4MyI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KKGFkc2J5Z29vZ2xlID0gd2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+
Что мотивирует людей отказаться от курения? Истории читателей | Я соромлюсь свого тіла
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Что мотивирует людей отказаться от курения? Истории читателей (Часть 2)

Я соромлюсь свого тіла

Мы продолжаем подборку историй о том, что помогло пользователям сайта СТБ справиться с никотиновой зависимостью.

Михаил (12 лет не жалеет об отказе от сигареты)

Понял, что это дорого, а главное – БЕСПОЛЕЗНО! В конце концов, одолел себя мыслью, что за год «скуриваю» мечту своего детства — мотоцикл! Использовал по 2 пачки легких сигарет в день (тогда они стоили еще по 4, 50 грн). Как-то раз взял калькулятор, подсчитал, сколько денег теряю в год и решил добивать себя этой мыслью, раз народные средства не помогают. Однажды проснулся и понял, что курить совсем не хочется! Я был удивлен! Думал, хоть работе закурю, но нет! Боялся, что после какой-нибудь праздничной рюмки алкоголя вновь схвачусь за сигареты, однако и здесь мимо! До сих пор многие спрашивают, как у меня так безболезненно получилось бросить курить, а я и отвечаю: надо просто иметь огромное желание избавиться от этой абсолютно вредной привычки, а не заниматься самообманом или рассуждениями о размере собственной силы воли! Вот и все! Ищите свой рецепт воздействия на мозг и знайте, что вы на самом деле сильнее сигареты, а не наоборот!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как бросить курить? Откровения пользователей сайта СТБ! Часть 1

618026ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Валерий Ославский: 5 новых граней жизни, если бросил курить

Игорь (не курит в течение 7 лет)

Отказаться от сигарет меня вынудили хрипы в легких. Увидев рекламу пилюль, избавляющих от вредной привычки, решил остановиться именно на этом способе борьбы – другим методам я доверял куда меньше. Курил я по 10 сигарет в день. Благодаря Интернету узнал, что отношусь к категории пассивных курильщиков, и бросить курить мне будет достаточно легко. Пропив курс таблеток, я стал ощущать себя гораздо лучше. Первые 14 дней было достаточно нелегко: годами заработанная привычка курить после обеда совсем не давала покоя. К слову, спустя 2 недели без сигарет исчез запах изо рта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 отвратительных народных методов борьбы с курением

На данный момент, у меня прекрасное самочувствие. Считаю, что если человек хочет бросить курить, он это сделает – все остальное отговорки.

Оксана (не курит 1 год и 3 месяца)

Плохой цвет лица, сухая кожа, одышка, боли в груди – все это послужило весомой причиной бросить курить.  Давно хотела оставить привычку, но как-то не получалось: читала литературу, смотрела «страшные» и познавательные фильмы о вреде сигарет и т.д. Желание было, а силы воли — нет. Как-то раз в начале прошлого года я плохо себя почувствовала: высокое давление, головная боль, тошнота — да такая, что не до курения. Несколько дней ужасное состояние не покидало меня. Тем не менее, наверное, это были «волшебные» дни, т.к. с того самого момента я не курю! Первые две недели было сложно расставаться с сигаретами, однако я вспоминала, как мне было нехорошо, и отвлекалась. Наконец-то у меня появился румянец, цвет лица стал персиковым, а кожа гладкой. Но! За время отвыкания я набрала 10 кг (5 из которых уже сбросила). Так что стоит учитывать этот момент.