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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Лучшие советы по уходу за волосами

Я соромлюсь свого тіла

Кто может дать наилучшие советы по уходу за волосами — врач-трихолог (специалист по заболеваниям волос и кожи головы) или лучшая подруга? А может, бабушка или мама, поднаторевшие в народной медицине? В действительности хороший, адекватный и дельный совет можно услышать или прочитать где угодно. Но принесет ли он пользу именно вашим локонам — еще вопрос…

Советы по уходу за волосами: кому верить?

Советы по уходу за волосами могут быть слишком разными, чтобы сразу принимать их на веру. Эффективность рекомендаций, которые дают врачи-трихологи, научно доказана. Но может статься, что именно вашим волосам их советы ничем не помогут. А иной раз рецепт маски или какого-либо ухода может нашептать лучшая подруга — дилетант и самоучка в вопросах анатомии, физиологии и дерматологии — но вот именно ее подсказка и окажется самой действенной для здоровья и красоты ваших драгоценных локонов. Кому же в итоге верить? В действительности, прислушиваться стоит ко всем адекватным советам, но выводы делать только своей головой, и учиться ухаживать за своей шевелюрой исключительно на собственном опыте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 8 тестов для проверки своего здоровья в домашних условиях

Уход за волосами: огласите весь список, пожалуйста!

Обычно советы по уходу за волосами, если никаких узко медицинских проблем не наблюдается, касаются в первую очередь правильного подбора процедур. Которые отнюдь не должны сводиться к банальному мытью головы в режиме «каждый божий день» и только. Даже селянки в XVII-XVIII веках не ограничивались простым мытьем головы, а при каждом удобном случае старались поддерживать и здоровье своих локонов: применяли отвары из трав, накладывали медовые компрессы во время бани, ежедневно втирали яичный желток и оставили нам в наследство массу советов по уходу за волосами, которые теперь называют «бабушкины». А ведь они жили в эпоху, когда экологии Земли мало что угрожало. Значит, нам необходимо ухаживать за своими локонами раз в пять усерднее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 невероятных фактов о работе вкусовых рецепторов

Итак, минимальная программа по уходу должна включать: мытье волос не чаще одного раза в 3-4 дня желательно с использованием косметики, которая не содержит лаурен сульфатов (а также лаурил сульфатов). Эти химические соединения разрушают естественный липидный барьер, отчего голова грязнится значительно быстрее, что и заставляет нас использовать шампуни и бальзамы чаще в десятки раз. Если органической альтернативы нет — заведите за правило: прежде чем наносить моющее средство, просто намочите голову водой и подождите 5-10 минут. За это время сальные железы успеют закупориться, словно ракушки в момент опасности, и разрушение внешнего слоя кожи и волос будет значительно меньше. После шампуня используйте бальзам или кондиционер. Если добавить в него два яичных желтка — и блеска будет больше, и сохранится он дольше, и расчесанные локоны будут гораздо послушнее.lukovaya-sheluha-dlya-uh0da-za-volosamy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В новом сезоне одну из операций проведет врач проекта

Раз-два в неделю необходимо устраивать локонам праздник — делать питательные, увлажняющие или укрепляющие маски. В уход за сухими волосами полезно включать маски на масляной основе. А жирным волосам больше придутся «по душе» маски с глиной или горчицей, которые в состоянии нормализовать работу сальных желез и уменьшить выделение подкожного сала. Кроме того, время от времени желательно посещать сауну или хамам, где также стоит побаловать пряди теплыми масками с медом, с дрожжами или с экстрактами трав. Раз уж заговорили о питательных веществах и травах, стоит добавить, что правильное питание тоже входит в систему ухода — необходимо в соответствии со своим типом волос, вооружившись советами диетолога, ввести в рацион те продукты, которые будут поддерживать здоровье волос и кожи головы.

ИСТОЧНИК: woman.ru