Лучшие советы по уходу за волосами

Я соромлюсь свого тіла

Кто может дать наилучшие советы по уходу за волосами — врач-трихолог (специалист по заболеваниям волос и кожи головы) или лучшая подруга? А может, бабушка или мама, поднаторевшие в народной медицине? В действительности хороший, адекватный и дельный совет можно услышать или прочитать где угодно. Но принесет ли он пользу именно вашим локонам — еще вопрос…

Советы по уходу за волосами: кому верить?

Советы по уходу за волосами могут быть слишком разными, чтобы сразу принимать их на веру. Эффективность рекомендаций, которые дают врачи-трихологи, научно доказана. Но может статься, что именно вашим волосам их советы ничем не помогут. А иной раз рецепт маски или какого-либо ухода может нашептать лучшая подруга — дилетант и самоучка в вопросах анатомии, физиологии и дерматологии — но вот именно ее подсказка и окажется самой действенной для здоровья и красоты ваших драгоценных локонов. Кому же в итоге верить? В действительности, прислушиваться стоит ко всем адекватным советам, но выводы делать только своей головой, и учиться ухаживать за своей шевелюрой исключительно на собственном опыте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 8 тестов для проверки своего здоровья в домашних условиях

Уход за волосами: огласите весь список, пожалуйста!

Обычно советы по уходу за волосами, если никаких узко медицинских проблем не наблюдается, касаются в первую очередь правильного подбора процедур. Которые отнюдь не должны сводиться к банальному мытью головы в режиме «каждый божий день» и только. Даже селянки в XVII-XVIII веках не ограничивались простым мытьем головы, а при каждом удобном случае старались поддерживать и здоровье своих локонов: применяли отвары из трав, накладывали медовые компрессы во время бани, ежедневно втирали яичный желток и оставили нам в наследство массу советов по уходу за волосами, которые теперь называют «бабушкины». А ведь они жили в эпоху, когда экологии Земли мало что угрожало. Значит, нам необходимо ухаживать за своими локонами раз в пять усерднее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 невероятных фактов о работе вкусовых рецепторов

Итак, минимальная программа по уходу должна включать: мытье волос не чаще одного раза в 3-4 дня желательно с использованием косметики, которая не содержит лаурен сульфатов (а также лаурил сульфатов). Эти химические соединения разрушают естественный липидный барьер, отчего голова грязнится значительно быстрее, что и заставляет нас использовать шампуни и бальзамы чаще в десятки раз. Если органической альтернативы нет — заведите за правило: прежде чем наносить моющее средство, просто намочите голову водой и подождите 5-10 минут. За это время сальные железы успеют закупориться, словно ракушки в момент опасности, и разрушение внешнего слоя кожи и волос будет значительно меньше. После шампуня используйте бальзам или кондиционер. Если добавить в него два яичных желтка — и блеска будет больше, и сохранится он дольше, и расчесанные локоны будут гораздо послушнее.lukovaya-sheluha-dlya-uh0da-za-volosamy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В новом сезоне одну из операций проведет врач проекта

Раз-два в неделю необходимо устраивать локонам праздник — делать питательные, увлажняющие или укрепляющие маски. В уход за сухими волосами полезно включать маски на масляной основе. А жирным волосам больше придутся «по душе» маски с глиной или горчицей, которые в состоянии нормализовать работу сальных желез и уменьшить выделение подкожного сала. Кроме того, время от времени желательно посещать сауну или хамам, где также стоит побаловать пряди теплыми масками с медом, с дрожжами или с экстрактами трав. Раз уж заговорили о питательных веществах и травах, стоит добавить, что правильное питание тоже входит в систему ухода — необходимо в соответствии со своим типом волос, вооружившись советами диетолога, ввести в рацион те продукты, которые будут поддерживать здоровье волос и кожи головы.

ИСТОЧНИК: woman.ru