Гигиена глаз: важные советы

Я соромлюсь свого тіла

Глаза – это один из основных органов человека. Поэтому очень важно правильно за ними ухаживать. Как это делать? Как ухаживать за глазами ребенка, а также тем, кто носит линзы – читайте в нашем материале.  

Смотреть онлайн Я стесняюсь своего тела 4 выпуск 8 от 23.03.2017

глаза-1

Для того чтобы ваши глаза и зрение были здоровыми необходимо регулярно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни без вредных привычек, ну и, конечно же, – хорошо высыпаться. Также не будет лишним, по возможности, ограничить время, которое вы проводите за компьютером, планшетом, ноутбуком, телефоном и телевизором. Не работайте и не читайте при тусклом свете – это может вызвать напряжение глаз.

Читайте также: ТОП-упражнения для зрения

Милые дамы, совет для вас – снимайте макияж с глаз перед тем, как собираетесь ложиться спать. Сон с накрашенными глазами может привести к закупорке пор вокруг глаз, что может вызвать ячмень.

глаза-2

Немаловажное в уходе за глазами и правильное питание. Старайтесь кушать продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми, те, которые содержат в себе: витамин Е, цинк, витамин С, лютеин и зеаксантин, омега-3 жирные кислоты.

Как ухаживать за глазами, если носите линзы?

— снимайте контактные линзы в конце дня и не носите их более 19 часов.

— не ложитесь спать, не сняв контактных линз

— не плавайте в контактных линзах без плотных очков для плавания.

— мойте руки каждый раз, перед тем, как снимать или надевать линзы

— всегда следуйте инструкции

глаза-4

Как часто посещать глазного врача в соответствии с возрастом, если нет проблем со зрением:

От 20 до 40 лет – каждые 5-10 лет.

От 40 до 65 лет – каждые 2-4 года.

За 65 лет – каждые 1-2 года.

Как ухаживать за глазами детей?

Малышам, в отличие от взрослых, нужен особый уход за их глазками. И очень важно, чтобы он был правильный и качественный. Ведь с помощью своих глазок они изучают мир, в который пришли. Ухаживать за глазками ребенка нужно каждый день, обрабатывая их при помощи ватного диска, смоченного в теплой, кипяченой воде. Обязательно! Промывать нужно от наружного угла глазика к внутреннему, применяя к каждому глазу новый ватный диск. Если у ребенка загноился глазик, приготовьте настой ромашки и промойте им ему глаза и веки. Если воспаление не проходит, обязательно обратитесь к врачу.

глаза-3

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля