Гимнастика для суставов: упражнения от Валерия Ославского (ВИДЕО)

Я соромлюсь свого тіла

У каждого третьего человека на планете есть проблемы с суставами. Врач-ортопед проекта «Я соромлюсь свого тіла» Валерий Ославский показал 7 простых упражнений на каждый день, которые помогут держать ваши суставы в нормальной форме.

Гимнастику для суставов, которую показал Валерий Ославский, стоит выполнять каждое утро, а также перед началом любых физических упражнений. Также упражнения восстановления суставов будут полезны и тем, у кого сидячая работа.

гимнастика-2

Вы, например, знали, что на артроз коленного сустава страдает около 20% населения планеты?! А что проблемы с плечевыми суставами особенно актуальны для людей, которые занимаются физическим трудом? Регулярная разминка не только поможет избежать проблем с суставами, но и станет отличной профилактикой различных заболеваний суставов.

«Уделите своим суставам буквально несколько минут в день. Они  отблагодарят вас, подарив легкость движения до самой старости», — говорит врач-ортопед проекта «Я соромлюсь свого тіла» Валерий Ославский.

Смотрите ПРЯМО СЕЙЧАС гимнастику для суставов, которую необходимо делать, если вы хотите иметь здоровое тело:

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля