Косточки на ногах: лечение и причины возникновения

Я соромлюсь свого тіла

В 14 выпуске проекта «Я соромлюсь свого тіла» на прием к Валерию Ославскому пришла женщина, которая с детства мучилась от, так называемых, «косточках» на ногах. Врачи называют такие «косточки» вальгусной деформацией стоп. Как лечить «косточки» на ногах? Каковы причины возникновения «косточек» на пальцах ног? Об этом читайте в нашем материале.

Вальгусная деформация стоп или «косточки» на ногах – это искривление сустава больших пальцев ног, когда он отклоняется в бок и деформирует соседние пальцы. Этим заболеванием страдают около 15% взрослых, и в большинстве это – женщины.

Каковы причины возникновения «косточек» на пальцах ног?

— ношение неудобной обуви и обуви на высоких каблуках;

— плоскостопие;

— травмы стопы;

— избыточный вес;

— наследственная предрасположенность;

— гормональные нарушения (беременность, половое созревание, лактация и менопауза).

Как лечить «косточки» на ногах?

— диета (прекратить употребление: жареного, острого, мясного, бульонов со специями, бобов, мучных изделий с кремами);

— удобная обувь (не носить: каблуки, узкий носок, тесные модели. Только обувь из натуральной кожи);

— массаж стоп;

— физиотерапевтические процедуры (назначает врач-ортопед);

— противовоспалительные медикаменты (назначает врач-ортопед);

— оперативное вмешательство.

Помимо всего вышеперечисленного есть упражнения для лечения «косточек» на пальцах ног. Они очень просты и хороши для профилактики вальгусной деформации стоп.

Упражнения для лечения «косточек» на пальцах ног:

— ходите босиком;

— киньте на пол карандаш, а затем – поднимайте его с помощью пальцев ног. Потом возьмите карандаш и нарисуйте стопой цифры от 1 до 5;

— не нагибаясь, скомкайте ткань ногами и приподнимите ее. Затем бросьте ее на пол и расправьте так же с помощью пальцев ног.

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля