Почему ухудшается зрение и как этого избежать

Я соромлюсь свого тіла

Нам с Вами давно известно о том, что чтение при плохом освещении, в трясущемся транспорте, многочасовая работа за компьютером или непрерывный просмотр телепередач очень вредны для глаз. Когда зрение начинает ухудшаться, наиболее частой реакцией является сожаление и грустные мысли о том, что наступило время покупать очки.

На самом деле, это не совсем так: зрительные нагрузки и возраст, безусловно, имеют значение для ухудшения зрения, но причины плохого зрения не ограничиваются одними возрастными изменениями или работой за компьютером, иначе все без исключения люди, достигнув какого-то возрастного порога или работающие за компьютером, автоматически бы теряли зрение, а это не так.

vlcsnap-2015-02-16-17h12m42s72Плохое зрение давно превратилось из медицинской проблемы в социальную. Наиболее частыми причинами плохого зрения являются близорукость, пресбиопия (возрастная дальнозоркость) и катаракта, которая к тому же, по данным ВОЗ, является основной причиной слепоты у жителей индустриально развитых стран. Пресбиопия диагностирована более чем у миллиарда жителей планеты, примерно столько же человек страдает от близорукости. Наряду с увеличением количества плохо видящих людей в мире, специалисты также отмечают значительное «омоложение» глазных болезней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О каких болезнях организма расскажут ваши глаза?

Перечислим основные, наиболее распространённые причины ухудшения зрения.

При работе, связанной с бумагами и компьютером, зрение неизбежно к концу дня несколько снижается. И значит, Вы находитесь в группе риска развития офтальмологических заболеваний. Риск возрастает, если приходится всё время напрягать глаза, если накапливается общая усталость, при стрессах, бессоннице, нехватке витаминов и неправильном питании.

На этом фоне могут прогрессировать аномалии рефракции – близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может происходить атрофия сетчатки (это распространённая причина ухудшения зрения у людей старше 70 лет). Одной из самых частых причин ухудшения зрения является катаракта (помутнение хрусталика глаза). Ещё одна возможная причина – глаукома (заболевание, связанное с повышением внутриглазного давления, вызываемым избыточным накоплением глазной жидкости). Развитие глаукомы сопровождается болью в глазах и появлением радужных кругов при взгляде на источник света. Также ухудшение зрения может быть вызвано травмой глаза.

vlcsnap-2015-02-16-17h13m53s30

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Пациентка пережила 10 операций в попытках спасти травмированный глаз

Причиной снижения зрения могут являться и системные заболевания. Такие эндокринные заболевания, как аденома гипофиза, Базедова болезнь, сахарный диабет могут вызывать ухудшение зрения.

Резкое ухудшение зрения на обоих глазах может быть следствием нарушений центральной нервной системы, а падение зрения на одном глазу – объясняться нарушением кровоснабжения. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – одна из возможных причин ухудшения зрения.

Снижение функции зрения может быть вызвано приёмом некоторых лекарственных препаратов. Оно может также объясняться отравлением и даже инфекционными заболеваниями (например, ботулизмом). В последнем случаем ухудшение зрение – лишь один из многих тяжелых симптомов.

При значительном ухудшении зрения за короткий период необходимо срочно обратиться офтальмологу. Также помощь врача необходима, если снижение зрения сопровождается болью в глазу, отеком и покраснением глаза.

Как часто надо проверять остроту зрения

Остроту зрения надо проверять регулярно. Если нет каких-либо проблем со зрением, то в зависимости от возраста зрение следует проверять со следующей периодичностью (ниже приведены обобщенные рекомендации различных специалистов):

-вскоре после рождения

-около 6 месяцев

-в 3 года

-перед школой и в школе каждый год

-каждые 2 года в возрасте от 19 до 64 лет

-каждый год после 65 лет.

Указанные сроки носят рекомендательный характер, и их следует придерживаться в случаях, когда нет никаких проблем со зрением. При наличии зрительных нарушений врач может назначить более частое посещение кабинета врача-офтальмолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если в глаз попала соринка?

Способы самостоятельной проверки зрения

Таблица Сивцева

Golovin-Sivtsev_Table

Привычная всем и очень эффективная в плане диагностики таблица букв различного формата, по которой остроту зрения определяют доктора, сегодня доступна любому желающему. Ее можно приобрести в свободной продаже или же распечатать из интернета. Вам необходимо повесить ее на расстоянии 5-ти метров от того места, с которого вы будете читать знаки.

Что при этом надо учитывать? Важно, чтобы таблица была хорошо освещена, чтобы фон не бросался в глаза и не отвлекал внимание. Если документ будете распечатывать – постарайтесь сделать это на бумаге, которая не бликует.

Как пользоваться таблицей Сивцева

Отойдя от таблицы на нужное расстояние, начинаем читать сверху вниз буквы. В таблице 12 строчек. Если вам удастся прочитать первые 10, вас можно поздравить – ваше зрение соответствует желанной 1.

Для тех, кому не удалось выполнить задание полностью, нужно постепенно приближаться к таблице, и замерить конечное расстояние, с которого вы сможете увидеть все необходимые символы.

Проверять необходимо каждый глаз по отдельности. И при обнаружении существенных отклонений от нормы, стоит обратиться к профессиональному офтальмологу для более тщательной диагностики и возможного решения проблемы.

Проверить зрение у ребенка таблицей Орловой

tablica-dly_deteyЕще неплохой способ проверить своё зрение дома с помощью таблицы Орловой.

Одна предназначена для проверки зрения у детей, которые ещё не знает буквы. На ней в определенном порядке расположены различные геометрические изображения и фигурки животных. Она также используется похожим способом: располагается на расстоянии 5-ти метров от глаз ребенка, хорошо освещается, но не бликует, схема проверки остроты зрения та же.

ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:

Тест на астигматизм

Тест на склонность к тромбообразованию

Тест на склонность к заболеванию псориазом

Тесть на дальтонизм

Тесть на остроту зрения