PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Как правильно ковыряться в носу?

Я соромлюсь свого тіла

Многие стыдятся говорить об «этом» вслух. А зря! В том, чтобы очищать нос, нет ничего постыдного. Более того, существует целая методика, способствующая наилучшему избавлению от нежелательных накоплений.

Вот уже несколько тысячелетий люди продолжают усердно ковырять в носу. Китайцы решили изучить этот вопрос наиболее подробно и выпустили книгу-инструктаж, посвященную технике правильного удаления козявок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О каких заболеваниях расскажет цвет ваших соплей?

Мы выбрали самые лучшие советы и готовы поделиться ими с вами!

Прежде всего, следует продезинфицировать руки, чтобы воспрепятствовать появлению микробов и инфекции.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пациентка избавилась от жуткого храпа, похудев на 20 кг
движ-1Необходимо вставить палец внос и совершить ряд спиралевидных движений. движ-2 движ-2-(1)Сложите кисть в положение «Класс». Большим пальцем выполните толкательные движения вверх-вниз.движ-3Поместите средний палец в область носа и попробуйте, как бы, «вытолкнуть» оттуда накопления.
Отметим, что подобные методы можно использовать в любое время. Повторяйте движения, пока не достигнете желаемого результата. Главное подбирайте тот вариант техники, в котором размер пальца будет соответствовать размеру ноздри.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как научить ребенка правильно сморкаться?общая