7 простых правил, которые помогут вам избежать похмелья

Я соромлюсь свого тіла

Существует стереотип, что закусывать алкоголь всегда нужно чем-то солененьким. Это, увы, ложная информация. Алкоголь обезвоживает ваш организм, а в сочетании с соленостями его состояние еще больше ухудшается. Возникает чувство жажды, и желание выпить возрастает.vlcsnap-2015-04-21-14h28m37s73 vlcsnap-2015-04-21-14h28m24s26 vlcsnap-2015-04-21-14h31m53s233Во время употребления алкоголя также нежелательно:

– запивать газированными и энергетическими напитками. Они ускоряют опьянение и повреждают слизистую оболочку желудка;

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Больше 25 вылеченных пациентов: первые итоги 2 сезона

vlcsnap-2015-04-21-14h32m45s253

– злоупотреблять жаренным, жирным и острым. Это дополнительная нагрузка на органы желудочно-кишечного тракта;vlcsnap-2015-04-21-14h49m38s141

– употреблять молочные продукты. В сочетании с алкоголем они могут вызывать расстройство желудка;vlcsnap-2015-04-21-14h59m01s142

– увлекаться сладким. Сахар ускорит опьянение и усугубит похмелье с утра.vlcsnap-2015-04-21-14h59m58s200

Во время употребления алкоголя придерживайтесь нескольких простых правил:

– не допускайте обезвоживания – пейте не газированную воду. Предпочтите легкую закуску, например, свежие овощи, фрукты и ягоды, нежирное мясо.

– чтобы избежать отравления, примите сорбент до (!!!) употребления алкоголя. Например, активированный уголь;

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О чем сигнализирует боль в определенной части живота?

– не пейте на голодный желудок.

Если вы все же отравились алкоголем

При появлении первых признаков алкогольного отравления следует промыть пострадавшему желудок от того количества алкоголя, которое еще не успело всосаться в кровь. С этой целью нужно вызвать у отравившегося рвоту. Если человек находится в сознании, то ему необходимо предложить выпить несколько стаканов кипяченой воды комнатной температуры и механически спровоцировать приступ рвоты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Органы и их предназначение

Промывать желудок следует до тех пор, пока вместо рвотных масс у пострадавшего не начнет выходить вода. После промывания желудка отравившемуся необходимо выпить сладкий чай с лимоном, натуральный кофе или молоко и принять активированный уголь (1 таблетка на каждые 10 кг веса человека). Пострадавшего необходимо согреть, приложив к ступням и кистям рук теплую грелку.

Если человек находится без сознания, то необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.