Скільки триває процес травлення?

Я соромлюсь свого тіла

На прикладі посудини Валерій Ославський вирішив продемонструвати українцям, як наповнюється шлунок їжею. Для цього йому знадобилася ємність об’ємом 1 літр. На дно він налив воду, яка слугувала шлунковим соком.

3

Спеціаліст пояснив, що будь-які напої розбавляють шлунковий сік, тому протягом півгодини після їжі її краще не запивати. Важка їжа перетравлюється значно довше.

Шлунок – це порожнина, розмір якої становить близько 20 см завдовжки і 7-8 см – завширшки. Порожній шлунок має обсяг півлітра, але він здатний розтягуватися, завдяки гладким м’язам у стінках. Після обіду шлунок має об’єм – літр-півтора, а коли їжа проходить далі, м’язи знову скорочуються, повертаючи форму. При постійному переїданні м’язи втрачають пружність.

1

Коли шлунок розтягується, відчуття голоду приходить набагато частіше, а їсти хочеться ще більше. В результаті цього з’являється ожиріння. Щоб шлунок не розтягувався, необхідно їсти частіше, але маленькими порціями. Також важливо дотримуватися одного режиму харчування. Наприклад, приймати їжу 4 рази за день у встановлений час.

В середньому травлення триває від 1 години до 10, в залежності від вживаних продуктів.

Циркуляція їжі у травній системі відбувається таким чином:

  1. Спочатку їжа потрапляє в порожнину рота. Там вона зволожується слизом, розщеплюються певні вуглеводи. Цей процес відбувається менше півхвилини.
  2. Далі консистенція рухається до глотки. Людина ковтає, і їжа потрапляє в стравохід. Це займає близько 1 секунди.
  3. Скорочення стінок стравоходу направляє їжу в шлунок. Вона йде туди близько 8-9 секунд. Рідина потрапляє в шлунок швидше – за 1-2 секунди.
  4. Шлунок розщеплює деякі білки, всмоктує воду в кров, а також вбирає мінерали. Там їжа може перебувати до 10 годин, в залежності від її характеру.
  5. Далі, перетравлена шлунком суміш, потрапляє в тонкий кишечник. Тут відбувається розщеплення вуглеводів, білків, жирів, всмоктування вітамінів і мінералів в лімфу. Тривалість – від години до декількох десятків годин.

6. Кінцева інстанція – товстий кишечник. Під впливом мікроорганізмів відбувається розщеплення рослинної клітковини. У кров всмоктується вода і продукти. Час перебування – до 24 годин.

Больше смотрите в видео: