Які продукти можуть бути шкідливими для суглобів?

Я соромлюсь свого тіла

Чому часто наші суглоби старіють раніше, ніж ми, обмежуючи можливості рухатися для молодих людей? Скільки їм років насправді? І як зберегти суглоби здоровими? Всім цим у ході експерименту поділився лікар проекту «Я соромлюсь свого тіла» Валерій Ославський.

тест-суставы

Головна причина проблем з суглобами – гіподинамія, недолік руху. Навіть якщо у вашому способі життя навантаження вистачає, але воно – нерівномірне, ви перевантажуєте одні групи м’язів і суглобів, а інші – практично не залучаєте, ви збільшуєте свої шанси захворіти артритом, артрозом і іншими хворобами. Найнадійніший спосіб позбутися від цієї проблеми – дати суглобам необхідну навантаження, яка покращить кровообіг та буде сприяти виробленню достатньої необхідної для рухливості суглобів рідини.

В ході експерименту Валерій не тільки показав, які вправи варто робити щодня, аби ваші суглоби були здоровими, але і розповів про корисні та шкідливі для суглобів продукти.

Більш детально – у відео експерименту:

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити СТБ -
поставте 2 чесних галочки:

1.

2. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля