PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Хто з учасників експерименту зі сном не витримав випробувань?

Я соромлюсь свого тіла

Ось вже тиждень 16 спортсменів борються з різними режимами сну у спробі з’ясувати, який же принесе максимум користі, а який – може вбити.

эксперимент-сон

У 14 випуск проекту «Я соромлюсь свого тіла» наші добровольці пройшли ряд медичних досліджень, фізичні та психологічні тести, після чого кожен отримав власний режим на наступний тиждень: сон по 4, 6 або 10 годин на добу, 8-годинний сон з 2-ох до 10-ти, сон за аюрведі – тобто від заходу до світанку. І дещо екстремальний режими: замінити нічний сон денним (дві доби спати за режимом Леонардо да Вінчі – тобто за 20 хвилин кожні 4 години, і взагалі не спати більше 48 годин).

Чи змогли учасники успішно впоратися з приготованими для них завданнями? Хто з них зійде з дистанції за мить до фінішу? А також – які результати обстежень й тестів шокують вас?

Дивіться відео експерименту ПРЯМО ЗАРАЗ: