PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

ТЕСТ: Визначте вік ваших суглобів!

Я соромлюсь свого тіла

Ви знаєте відповідь на запитання: скільки років вашим суглобам? Ні? Тоді читайте наш матеріал, у якому ми розповімо, як легко перевірити, наскільки ваші суглоби відповідають вашому біологічному віку.

Тест допоможе вам приблизно оцінити стан ваших суглобів та м’язів. Заведіть руки за спину (одну знизу, а другу – через плече), спробуйте зчепити пальці.

тест-локти-1 тест-локти-2 тест-локти-3 тест-локти-4 тест-локти-5 тест-локти-6 тест-локти-7

Стоячи, нахиліться вперед, аби ваші долоні були максимально близько до підлоги.

тест-колени-2 тест-колени-3 тест-колени-4 тест-колени-5 тест-колени-6 тест-колени-1