PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Косточки на ногах: лечение и причины возникновения

09.02.2018

Такая, незначительная на первый взгляд, проблема, как косточки на ногах способна приносить массу дискомфорта. Боль при ходьбе, некрасивый внешний вид и даже деформация пальцев – последствия этого неприятного дефекта. Врачи называют косточки вальгусной деформацией стоп. Как лечить косточки на ногах? Каковы причины возникновения косточек на пальцах ног? Об этом читайте в нашем материале.

Вальгусная деформация стоп или косточки на ногах – это искривление сустава больших пальцев ног, когда он отклоняется в сторону и деформирует соседние пальцы. Этим заболеванием страдают около 15% взрослых, и в большинстве это – женщины.

Каковы причины возникновения косточек на пальцах ног?

Самые разные. К наиболее распространенным следует отнести:

  • ношение неудобной обуви и обуви на высоком каблуке;
  • плоскостопие;
  • травмы стопы;
  • избыточный вес;
  • наследственная предрасположенность;
  • гормональные нарушения (беременность, половое созревание, лактация и менопауза).

Как лечить косточки на ногах?

Чтобы улучшить состояние, необходимо придерживаться нескольких правил, а в тяжелых случаях – обратиться к специалисту. Важно:

  1. Нормализовать питание (прекратите употребление жареного, острого, мясного, бульонов со специями, бобов, мучных изделий с кремами).
  2. Носить удобную обувь (не рекомендуется обувать каблуки, носить тесные модели или модели с узким носком; также хорошо, если обувь изготовлена из натуральной кожи).
  3. Регулярно делать массаж стоп.
  4. Посещать физиотерапевтические процедуры (назначает врач-ортопед).
  5. Пить противовоспалительные медикаменты (назначает врач-ортопед).
  6. При необходимости сделать операцию.

Помимо всего вышеперечисленного, есть упражнения для лечения косточек на пальцах ног. Они очень просты и хороши для профилактики вальгусной деформации стоп.

Упражнения для профилактики и лечения косточек на пальцах ног:

  • ходите босиком;
  • киньте на пол карандаш, а затем – поднимайте его с помощью пальцев ног. Потом возьмите карандаш и нарисуйте стопой цифры от 1 до 5;
  • не нагибаясь, скомкайте ткань ногами и приподнимите ее. Затем бросьте ее на пол и расправьте так же с помощью пальцев ног.

Будьте здоровы!

Читайте также: Что такое гематома и как ее лечить

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: