PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Ожирение у детей: причины и последствия

19.04.2018

Ранее эта проблема считалась чисто американской, однако по последним подсчетам она есть у каждого четвертого ребенка в Украине. Речь пойдет о лишнем весе. Для нового эксперимента «Я соромлюсь свого тіла» Екатерина Безвершенко выбрала детский развлекательный центр. Там она устроила аукцион небывалой щедрости и открыла стенд с бесплатными сладостями и снеками. Дети могут брать все что угодно, но… при одном условии. Каким оно будет и как к горькой правде о лакомствах отнесутся родители? Все ответы – в материале.

2018-04-19_122013

Ведущая позволила маленьким посетителям кэнди-снэк-бара угощаться любыми сладостями, но взять надо столько, сколько ребенок может съесть за один раз. Ведь кондитерские изделия и магазинная выпечка содержат транс-жиры, которые повышают холестерин и увеличивают риск развития диабета. В сочетании с сахаром любой жир усваивается гораздо быстрее.

Однако не весь жир одинаково вреден. Полезные, то есть ненасыщенные жиры, наоборот, снижают холестерин в крови. Их источники – рыба, оливковое масло, орехи и авокадо.

2018-04-19_123314

Также много в кондитерских изделиях и снеках сахара и соли.

Норма соли для детей в день – 2 г. Соль содержится в огромном количестве продуктов питания, которые ребенок употребляет в течение дня.

Норма сахара для детей в сутки составляет от 30 до 40 г. В общем, в каждых 100 г сладостей – около 50 г сахара. Кроме того, сахар может присутствовать не только в продуктах из кондитерского отдела, но и в обычных – таких как хлеб, макароны, колбасные и мясные изделия. Именно поэтому ребенка стоит ограничить хотя бы в сладком.

Читайте также: Евгений Клопотенко модернизировал школьное меню в «Я соромлюсь свого тіла»

2018-04-19_124010

Чрезмерное потребление транс-жиров, соли и сахара – одна из причин лишнего веса у детей. Также ожирение ускоряют:

  • психологические факторы (например, стресс)
  • природные (в 9 лет жировая прослойка растет наиболее активно)
  • недостаток активности (потребленные калории не успевают сжигаться).

А как влияет лишний вес на состояние внутренних органов? Узнайте из видео:

Video: Ожирение у детей: причины и последствия

Ожирение у детей - причины и последствия детского ожирения прокомментировал врач проекта Я соромлюсь свого тіла

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: