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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Советы от Людмилы Шупенюк по уходу за грудью в период беременности

Я соромлюсь свого тіла

Акушер-гинеколог с многолетним стажем, врач проекта «Я соромлюсь свого тіла» дала ответы на основные вопросы, касающиеся влияния беременности на состояние груди и кожи женщины. Людмила Шупенюк рассказала, как уберечься от растяжек, трескания сосков и диспропорции груди после кормления. Читайте советы Людмилы Шупенюк, которые помогут сохранить кожу груди и живота красивой и упругой. 

C43B8522

«Честно говоря, в вопросе сохранения гладкой кожи все-таки немалую роль играет генетическая предрасположенность. Если у вас есть склонность к растяжкам, скорей всего, они появятся. Но, тем не менее, есть возможность этого избежать. Бывают случаи, когда действительно в наличии растяжек виноваты сами женщины», – рассказала ведущая проекта.

Читайте также: Самые популярные мифы о беременности

Как избежать растяжек на коже во время беременности?

1. Правильно питаться. У девушки, которая носит двойню или у которой многоводие, будет живот больше и растяжки неизбежно появятся. Но если беременность не проблемная и одноплодная, то первая задача – не перекормить плод и себя. В идеале женщина должна набрать около 9 кг. Если она «помещается» в этот вес, обычно у нее потом нет проблем с кожей ни на груди, ни на бедрах, ни на животе.

2. Увлажнять кожу. После водных процедур желательно использовать специальные кремы по уходу за кожей во время беременности. В них нет гормональных добавок, ароматизаторов и другой лишней химии. Либо же воспользоваться маслами детской линии. Также можно увлажнять кожу, например, оливковым маслом, если у вас нет аллергии.

3. Обследоваться у врачей. Проблемы со щитовидной железой могут повлиять на состояние кожи и стать причиной растяжек. Так что если вам пропишут употребление йода, не стоит этим пренебрегать.

уход за грудью при беременности

«По большому счету, этого достаточно, – рекомендует Людмила Шупенюк. – Если говорить, например, о витамине А, который полезен для кожи, то во время беременности его можно принимать только в составе поливитаминов. Отдельный прием запрещен, потому что он может вызывать пороки развития сердца у ребенка. Можно принимать витамин D, то есть рыбий жир, особенно после 20-й недели».

Читайте также: Как убрать живот после родов?

Как избежать появления трещин на сосках во время кормления?

В период беременности и кормления женщина обязательно должна носить качественное белье. Это первое, что стоит помнить. Если говорить о каких-то манипуляциях вроде вытягивания соска или натирания его жестким полотенцем, то до 37-й недели беременности делать этого не надо. Стимуляция сосков может приводить к сокращению матки, что порой пугает некоторых женщин. А вот после 37-й недели можно уже вытягивать сосок, имитируя кормление. Это стимулирует также и выработку гормонов, которые ответственны за роды.

Также следует помнить про увлажнение сосков. Существуют специальные кремы с витамином А и другими полезными компонентами, рекомендованные именно для этой части тела. Ими можно пользоваться как во время беременности, так и при кормлении, ведь они гипоаллергенны.

трещины сосков во время кормления

«Чтобы после кормления молочные железы не были разных размеров, обязательно нужно кормить обеими грудями, – напоследок сказала Людмила Шупенюк. – Даже несмотря на то, что одна наполнена молоком больше, чем вторая. Очень редко бывает так, что разница между количеством молока в них большая. Если мы не говорим о какой-то анатомической проблеме, то обеими грудями нужно кормить одинаково. Это и есть залог того, что у женщины не будет диспропорции».

Здоровья вам и вашему малышу!

Читайте также: Как диагностировать мастопатию: признаки и симптомы

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: