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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як правильно доглядати за зубами і порожниною рота

Я соромлюсь свого тіла

У другому випуску 5 сезону «Я соромлюсь свого тіла» глядачі побачили щасливий фінал історії Олександра Іщенка. Минулого року чоловік шокував Валерія Ославського жахливим станом зубів. Звернувшись у проект, пацієнт зізнався, що вже більше п’яти років не їсть тверду їжу, втратив роботу і розучився посміхатися. Однак завдяки регулярним відвідуванням стоматолога Олександрові вдалося повернути білосніжну усмішку. Тепер його завдання – підтримувати досягнутий результат. Для цього знадобиться грамотний догляд. Про те, як правильно доглядати за порожниною рота і зубами, дізнаєтеся з матеріалу.

Дивитися онлайн Я соромлюсь свого тіла 5 випуск 2 від 08.02.2018

2018-02-12_170324

Як і інші частини нашого тіла, зуби і язик також підпадають під вплив негативних зовнішніх чинників. І хоча сучасна стоматологія здатна усунути навіть найнеприємніші наслідки недбалого ставлення до свого здоров’я, будь-якій проблемі краще запобігти.

Правильна гігієна порожнини рота включає:

1. Ретельне чищення зубів за допомогою зубної щітки та пасти.

2. Очищення порожнини рота після кожного прийому їжі. В сучасних умовах та за такої швидкості життя зубна щітка не завжди під рукою. Тому, щоб очистити порожнину рота, можна просто прополоскати рот водою, а краще – спеціальним ополіскувачем.

3. Догляд за язиком. Багато хто навіть не уявляє, скільки бактерій скупчується на язиці. Щоб його очистити, можна скористатися спеціальною ложкою – пружною пластиковою насадкою з наконечником. Але також підійде і звичайна зубна щітка з рифленою поверхнею на зворотному боці. Після чищення зубів пастою переверніть щітку і обробіть язик.

Woman at dentist

4. Догляд за міжзубними проміжками. У вас під рукою завжди має бути зубна нитка – важливий компонент гігієни порожнини рота. Зубна нитка вичищає міжзубні проміжки від гнильних залишків їжі, запобігаючи розвитку карієсу. Зубною ниткою користуються після кожного прийому їжі.

5. Регулярне та своєчасне відвідування стоматолога. Якщо ви хочете, щоб ваші зуби були здоровими, то відвідувати лікаря необхідно як мінімум раз на півроку.

Зверніть увагу: жувальна гумка не впливає ні на що, крім нетривалої свіжості дихання, так що не варто її сприймати як повноцінний засіб гігієни.

Якщо ви будете правильно доглядати за порожниною свого рота, то не тільки будете здорові, але і заощадите гроші!

Читайте також: «Я соромлюсь свого тіла»-5 випуск 2: на обличчі 16-річної дівчини росте волосся 

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: