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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

«Я соромлюсь свого тіла»-5: як правильно вибрати бюстгальтер?

Я соромлюсь свого тіла

У третьому випуску «Я соромлюсь свого тіла» Валерій Ославський спробував дізнатися, які груди подобаються українським депутатам. Тим часом акушер-гінеколог Людмила Шупенюк провела власний експеримент. Цього разу – в магазині спідньої білизни. Адже дуже часто саме звідти починаються проблеми з грудьми. Як разом з новим ліфчиком не купити собі проблеми зі здоров’ям, розповіла українкам ведуча проекту.

2018-02-13_144819

За статистикою, 3 жінки з 4 вибирають бюстгальтер неправильно – орієнтуючись «на око». Більш того, Людмила з подивом виявила, що багато хто з опитаних навіть не знає свого розміру. Але ж тільки так можна купити правильний бюстгальтер.

Оскільки розміри у різних виробників можуть відрізнятися, перш ніж іти по обновку, слід виміряти свої об’єми. Як це зробити правильно?

2018-02-09_185541

Спочатку видихніть повітря і виміряйте об’єм грудної клітини під молочними залозами. Отримана цифра – це приблизний об’єм пояса бюстгальтера.

Далі – нахиліться, аби ваші груди були паралельно до підлоги. Так можна виміряти всю тканину залоз. Виміряйте об’єм у найширшій частині грудей, але не стискайте їх.

Від отриманої цифри треба відняти першу, тобто об’єм пояса. Різниця між ними визначить розмір чашки бюстгальтера.

Читайте також: Що впливає на секс негативно?

2018-02-13_145242

Якщо у вас шлейки швидко розтягуються і спадають з плечей або бюстгальтер задирається на спині, це ознака занадто широкого пояса. Саме він підтримує груди і бере на себе 90% навантаження.

Білизна із занадто широким поясом може призвести до:

  • болю в спині;
  • погіршення постави;
  • обвисання грудей.

Завузький пояс теж має неприємні наслідки:

  • застійні явища через перетискання судин;
  • посилене тертя шкіри, яке призводить до подразнень.

Якщо ви обрали бюстгальтер з кісточками, то їхній зовнішній кінчик має вказувати на пахви, а самі вони – розміщуватися на ребрах і в жодному разі не стискати м’яких тканин.

2018-02-09_191038

Виробники радять носити один і той самий бюстгальтер принаймні через день, аби матеріал відновлював еластичність. А загалом ця білизна починає розтягатися уже після року активного використання.

Також Людмила Шупенюк запропонувала відвідувачкам магазину протестувати незвичайні інтернет-новинки. Які з них мають право на життя, а які можуть серйозно нашкодити здоров’ю – дізнайтеся з відео:

Video: «Я соромлюсь свого тіла»-5: як правильно вибрати бюстгальтер?

Як разом з новим ліфчиком не купити собі проблеми зі здоров'ям, розповіла українкам ведуча проекту Людмила Шупенюк.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: