PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Що таке закреп і як із ним боротися?

04.05.2018

Від цієї недуги страждає до 40% населення всієї земної кулі, незалежно від статі та віку. Вона може виникнути у цілком здорової людини, а може виявитися сигналом серйозного захворювання. Йдеться про закреп. Саме такій проблемі був присвячений новий експеримент Валерія Ославського. Тож що таке закреп і чому він виникає? Читайте в матеріалі.

Дивіться 14 випуск Я соромлюсь свого тіла тела 5 сезон

Що таке закреп?

Закреп – це порушення роботи шлунково-кишкового тракту, при якому частково або повністю відсутній процес випорожнення кишечника.

2018-05-03_163008

Якщо випорожнень немає понад 48 годин, варто уважно прислухатися до свого організму. Чому може виникнути така проблема?

Читайте також: Чому виникає відрижка і сигналом яких хвороб може бути

Основні причини закрепу:

  • незбалансоване харчування;
  • брак рідини;
  • побічна дія ліків.

Продукти, які уповільнюють роботу кишечника:

  • шоколад;
  • твердий сир;
  • яйця;
  • червоне м’ясо;
  • солодощі.

2018-05-03_174928

Продукти, які допомагають налагодити роботу кишечника:

  • чорнослив;
  • вівсянка;
  • горіхи;
  • коричневий рис;
  • виноград.

Також Валерій Ославський дізнався у викладача йоги, які вправи допомагають боротися із закрепом. Дивіться відео:

Video: Що таке закреп і як із ним боротися?

Від закрепу страждає до 40% населення всієї земної кулі, незалежно від статі та віку. Що таке закреп та чому він виникає, розповів Валерій Ославський

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: