PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImVrc3RyYXNlbnMuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Обвислі груди: причини, профілактика і як підтягнути

04.09.2019

Дієти приносять приємні результати у вигляді втрати зайвої ваги, але в них є і свої мінуси. Один із найсуттєвіших ‒ втрата форми та пружності грудей. Що робити, якщо обвисли груди після схуднення? Чи можлива профілактика обвислих грудей? Читайте в матеріалі!

female breasts covered with hands, checking for breast disease,

Більше на тему: Поради від Людмили Шупенюк щодо догляду за грудьми під час вагітності

Чому обвисають груди після схуднення?

Груди для жінки такі ж важливі, як і гарна фігура. Слід пам’ятати, що після схуднення шкіра втрачає еластичність і стає зморшкуватою. Це відбувається через фізіологічні особливості грудей. Під шкірою ховається молочна залоза. Залозиста тканина кріпиться за допомогою сполучної до грудних м’язів, а навколо розташована жирова тканина.

У деяких жінок основну масу грудей становить саме жир, тому з його втратою втрачається об’єм  і  пружність.

Що робити, якщо обвисли груди?

что делать если обвисла грудь

Більше на тему: Харчування для жінок: що повинно бути в раціоні кожної дівчини

Існує думка, що фізичні навантаження можуть повернути втрачені об’єми, але це не так. Справа в тому, що у самих грудях немає м’язів, тому підтягнути їх або збільшити розмір за допомогою спортивних вправ не вдасться.

Виправити форму грудей можна за допомогою хірургічного втручання і процедур. Серед них:

  • лазерна корекція
  • мастопексія (хірургічна підтяжка грудей) – пластична операція, яка рекомендована у випадках, коли рівень соска опускається нижче підгрудної складки
  • пластика грудей

Приймаючи рішення про корекцію грудей, слід обов’язково проконсультуватися з фахівцем.

Профілактика обвисання грудей

профилактика обвисания груди

Більше на тему: Правильне харчування: головні принципи

Щоб не лягати під ніж і зберегти свої груди гарними, слід приділяти їм увагу. Беріть на замітку хитрощі, які не дозволять вашому бюсту втратити форму.

Контрастний душ. Ця проста процедура покращує стан шкіри і запобігає розтягуванню. Також «бадьорити» шкіру можна за допомогою кубика льоду.

Масаж грудей. Закріпити процедуру можна нанесенням живильного крему на зону декольте.

Правильний бюстгальтер. Вибір білизни ‒ справа не з легких, тому до цього питання треба підходити дуже відповідально.

Спорт. Вправи не підтягнуть обвислі груди, але допоможуть зміцнити грудні м’язи. Гарний початок ‒ вправи для грудей від Аніти Луценко.

Здоров’я та краси!

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: